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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Fish, mahimahi, cocido en seco.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear	1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)	693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida	421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado	311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)	274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta	208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	168 µg
Huevo, entero, se secó	164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó	139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada	139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de	127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo	126.9 µg
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	125.1 µg

Fish, mahimahi, cocido en seco

Fish, mahimahi, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, mahimahi, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	71.22 g	71.22%
La energía (calorías)	109 kcal
Energía (julios)	456 kJ
Proteína	23.72 g	23.72%
lípido total (grasa)	0.9 g	0.9%
Ceniza	2.69 g	2.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	19 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.45 mg
El magnesio, Mg	38 mg	0.04%
El fósforo, P	183 mg	0.18%
Potasio, K	533 mg	0.53%
Sodio, Na	113 mg	0.11%
Zinc, Zn	0.59 mg
Cobre, Cu	0.053 mg
El manganeso, Mn	0.019 mg
El selenio, Se	46.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.023 mg

Nutrientes en Fish, mahimahi, cocido en seco